Бежим за здоровьем!

Не так давно мой чуткий и добрый муж сказал, что в нашей жизни чего-то не хватает. Как это ни странно, но речь была не о новой машине, не об очередной примочке к компьютеру или рыбалке за городом. Оказалось, нам не хватает спорта! И вовсе даже не того, который показывают по телевизору, а самого что ни на есть настоящего: с потом, одышкой и усилиями. Читать запись полностью

Скромная вечеринка или пышный банкет? Выбор за вами!

Когда я собиралась выходить замуж несколько лет назад, я мечтала о пышной шумной свадьбе с соблюдением всех традиций и огромным количеством гостей. В принципе, почти так оно и вышло. Было и шикарное платье, и красиво украшенные свадебные бокалы, и много веселых конкурсов для гостей. Но… к сожалению, желаемого удовлетворения праздник не принес. Накануне свадьбы я долго не могла уснуть, а встать пришлось достаточно рано, поэтому к вечеру чувствовалась сильная усталость. К тому же, несмотря на свою неземную красоту, свадебное платье оказалось не слишком удобным, в нем было жарко, и еще ноги путались. Гости сначала радовали, а потом утомили. Все норовили выпить непременно с молодыми, потанцевать с невестой, а еще меня 2 раза пытались украсть.  Читать запись полностью

Диета на лето

Даже самый сильный аппетит способна победить жара. Сегодня мы поговорим о том, как спастись от летнего зноя при помощи правильного питания.

Если вы не хотите чувствовать тяжесть в желудке и прибавление лишних килограмм, то, в первую очередь, исключите из своего рациона горячие блюда. Сейчас очень популярна доставка пирогов на дом, но не стоит злоупотреблять данным сервисом. Только изредка можно есть подобные блюда, а вот овощи, зелень, ягоды и фрукты, напротив, должны присутствовать в рационе питания. В этих продуктах содержится масса витаминов и микроэлементов, которые очень полезны для нашего организма. Стоит отметить, что фрукты желательно есть утром, поскольку в жару в нашем желудке ускорятся процессы брожения, и вряд ли вы сможете почувствовать себя отлично. Читать запись полностью

Закатки: компот, варенье, маринады….

Снова лето и снова наступила горячая пора, когда пришло время делать закатки. В нашей семье каждый год предпочтения меняются и заготовки на зиму могут быть различными. Если несколько лет назад мы ставили варенье и разные салаты, то последние год-два на полках красуются компоты и маринованные огурцы и помидоры. Видимо определённые виды закаток имеют свойство «приедаться» и уступают место новым рецептам заготовок на зиму овощей, фруктов и ягод. Читать запись полностью

Здоровая пища – залог жизни без стресса!

Жизнедеятельность любого человека требует физической и нервно-эмоциональной выносливости, добиться которой можно благодаря разнообразным способам, таким как тренировка, закаливание организма, а также принятие здоровой пищи, готовить которую можно самостоятельно, используя различные рецепты салатов. Читать запись полностью

Еда – всё очень просто

Скажи мне, как ты питаешься, и я скажу, чем ты болеешь – это высказывание имеет право на существование. Сейчас, когда у каждого из нас есть возможность выбора – как и что есть, остаётся просто оптимизировать питание. Это стоит того, поскольку каждого человека волнует состояние его фигуры, кожи, зубов и внутренних органов, особенно, когда последние начинают настойчиво о себе напоминать. Питание – это то, что очень несложно наладить, главное – усвоить некоторые основы. Читать запись полностью

Чем заняться в декретном отпуске? Рукоделие!

Тема о том, чем заняться в декретном отпуске, обсуждается молодыми мамочками везде и всюду: в интернете, дома, в песочнице. Ведь тема действительно актуальная! В декретном отпуске женщина посвящает себя малышу и домашней работе, и, если занятия с малышом всегда приносят радость, то домашняя рутина навевает скуку и у женщины появляется ощущение нереализованности… кажется, что она стоит на месте, а ведь так хочется развиваться и идти вперёд. Читать запись полностью

Как ухаживать за ногами

Они ежедневно страдают от тяжести нашего тела, от длительной ходьбы, от тесной обуви на шпильке, и в тоже время обязаны всегда выглядеть безупречно. Они – это наши ноги. Читать запись полностью